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Gesundes Schwimmen

Veröffentlicht: 07.05.2022
Autor: Sandra Joost, Melanie Ferschke

Liebe Fitnessfreunde und “Rücken-Geplagte“,

Schwimmen ist gesund und im Wasser ist die Schwerkraft aufgehoben. Ihr könnt mit diesem Angebot etwas für Eure Rückenmuskulatur und für Eure Fitness tun.

Bei der DLRG Selters gibt es ab 16. Mai 2022, montags um 20:00 Uhr ein Angebot, um mit speziellen Übungen den Rücken und die Rumpfmuskulatur zu stärken. Damit soll Rückenleiden vorgebeugt werden. Zudem werdet Ihr insgesamt aktiver und könnt feststellen, wie schnell man in dem Element Wasser doch auch fitter wird. Die Übungen können flexibel an das jeweilige Fitnesslevel angepasst werden.

Aus versicherungsrechtlichen Gründen ist die Mitgliedschaft in der DLRG erforderlich.  Ansonsten entstehen keine weiteren Kosten.

Anmeldungen sind per Mail direkt an vorstand@selters.dlrg.de ab sofort möglich.

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